كوچه هاي فرعي
پر از مطالب مفيد
نويسندگان
لينک دوستان
لينكي ثبت نشده است
عضويت
نام کاربري :
پسورد :
تکرار پسورد:
ايميل :
نام اصلي :
آمار
امروز : 1
ديروز : 0
افراد آنلاين : 1
همه : 111
پيوندهاي روزانه
لينكي ثبت نشده است

تصور كنيد ذهن شما مانند يك كامپيوتر هست كه براي انجام يك سري از كارها بايد از حافظه و رم استفاده كند. خوب همه مي دونيم كه هرچي بيشتر رم آزاد باشه سرعت انجام كارها در كامپيوتر بالاتر ميره. مثلا ۳D Studio Max و يا يك بازي بسيار پيشرفته براي اينكه به خوبي كار كنند و يا اصلا كار كنند نياز دارند كه حافظه بالايي آزاد باشه. حالا براي اينكه بخواهيم از آنها به بهترين حالت ممكن استفاده كنيم بايد يك سري برنامه هايي بي استفاده رو از حافظه پاك كنيم يا از آنها خارج شويم. همانطور كه مي دانيد مثلا در ويندوز در هر زمان برنامه هايي زيادي بصورت پشت صحنه در حال كارهستند كه ممكن است به آنها نياز نداشته باشيم و با بستن آنها مي توانيم ميزان رم بيشتري را آزاد كنيم.

خوب حالا ذهن شما نيز دقيقا مانند يك كامپيوتر براي انجام كارهاي خود مانند فكر كردن، آناليز كردن، محاسبه كردن و يا حتي انجام امور نا خودآگاه نياز به ميزان رم آزاد دارد كه بتواند بخوبي از عهده آنها بربيايد. پس شما اگر ذهن خالي تري داشته باشيد بهتر مي توانيد روي كارهايتان تمركز كنيد و آنها را انجام دهيد.

بصورت عادي معمولا ما هميشه نيمي از ميزان رم ذهنمون پر هست از موارد درهم و برهم و بي استفاده كه واقعا نيازي به نگه داشتن آنها در ذهن نداريم. مثل چي؟ همه چيز مي تونه باشه، كارهايي كه بايد انجام بديم، موسيقي كه مثلا تو فروشگاه شنيديم، تبليغاتي كه در تلويزيون ديدم يا هر چيز ديگه.

بيشتر اين به همريختگي هاي ذهني ناشي از محركهاي بيروني هستند كه در طول روز وجود دارند. از صبح كه ما بيدار ميشيم تا شب كه دوباره مي خوابيم بسياري از اين محركهاي بيروني روي ذهن ما تاثير ميزارند. هر چي شما با افراد و موضوعات بيشتري درگير باشيد اين محركهاي نيز بيشتر مي شوند. حتي اگر شما درون يك غار زندگي كنيد و با محيط بيرون ارتباطي نداشته بشيد بازهم در معرض برخي از محركهاي بيروني هستيد.

اين محركهاي بيروني همان برنامه هاي بي استفاده در ويندوز را درون ذهن ما اجرا ميكنند كه فقط باعث هدر رفتن ميزان رم كامپيوتر شما مي شود.

خوشبختانه ما يك ابزار بيولوژيكي داريم براي خالي كردن ذهن بصورت طبيعي و اون هم خواب هست. البته بايد توجه داشت كه منظور خواب عميق هست. معمولا حداكثر ۲۵% زماني كه در خواب هستيم در خواب عميق قرار داريم و تنها در اون زمان هست كه مقدار زيادي از فضاي ذهنمون از افكار و محتويات درهم و برهم خالي ميشه.

همچنين يكي از روشهاي تخليه ذهن از موارد بي استفاده، مديتيشن هست. امروزه خيلي از افراد در دنيا از روشهاي مختلف مديتيشن استفاده ميكنند تا بتونن به آرامش ذهني برسند. اما يك سري محدوديتهايي هم در انجام اين روش هست. اينكه شما معمولا نمي توانيد در هر جايي به مديتيشن بپردازيد، هم اينكه براي رسيدن به حد نهايت آرامش نياز به تمرين زيادي هست كه هر كسي هم ممكنه به اون حد نرسه، از همه مهمتر اينه كه مديتيشن چون باعث پايين اومدن فعاليت ذهني ميشه معمولا در بسياري از افراد باعث خواب آلودگي ميشه. پس بايد يك راه حل ديگه اي پيدا كرد…

 

حالا مي خوام تجربه امروز رو براتون بگم،


ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
[ ۱۷ مرداد ۱۳۹۶ ] [ ۰۱:۲۴:۴۳ ] [ مجازي ]

مقدمه
آيا تاكنون به اين موضوع فكر كرده‌ايد كه هنگام مطالعه از چه روشي استفاده مي‌كنيد؟ يك روش مطالعه صحيح و اصولي مي‌تواند بسياري از مشكلات تحصيلي را از بين ببرد. بررسيهاي بعمل آمده گوياي آن است كه افرادي كه در زمينه تحصيل موفق بوده‌اند، روش صحيحي براي مطالعه داشتند. يادگيري (learning) مسئله‌اي است كه در سراسر طول زندگي انسان بويژه در دوران دانش آموزي و دانشجويي اهميت زيادي دارد. چرا كه دانش آموزان و دانشجويان هميشه در معرض امتحان و آزمون قرار دارند و موفقيت در آن آرزوي بزرگشان است.

شايد به افرادي برخورده باشيد كه مي‌گويند: همه كتابها و جزوه‌ها را مي‌خوانم، اما موقع امتحان آنها را فراموش مي‌كنم، يا من استعداد درس خواندن را ندارم، چون با اينكه همه مطالب را مي‌خوانم اما هميشه نمراتم پايين است و يا … . بسياري از اينگونه مشكلات به نداشتن يك روش صحيح براي مطالعه باز مي‌گردد. عده‌اي فقط به حفظ كردن مطالب اكتفا مي‌كنند، بطوري كه يادگيري معنا و مفاهيم را از نظر دور مي‌دارند. اين امر موجب فراموش شدن مطالب بعد از مدتي مي‌شود، در واقع آنچه اهميت دارد يادگيري معنا و مفهوم است، چيزي كه نمي‌توانيم و نبايد از آن دور باشيم.

براي آنكه مطلبي كاملا آموخته شده و با اندوخته‌هاي پيشين پيوند يابد، بايد حتما معنا داشته باشد، در اين صورت احتمال يادگيري بيشتر و احتمال فراموشي كمتر خواهد شد. بنابراين قبل از اينكه خود را محكوم كنيم به نداشتن استعداد درس خواندن ، كمبود هوش ، كمبود علاقه ، عدم تونايي و ساير موارد ، بهتر است نواقص خود را در مطالعه كردن بيابيم و به اصطلاح آنها بپردازيم. در اينصورت به لذت درس خواندن پي خواهيم برد. اولين قدم در اين راستا آن است با اندكي تفكر عادتهاي نامطلوب خود را در مطالعه يافته و سپس عادتهاي مطلوب جايگزين آن گردد.

براي تغيير عادات مطالعه مراحل زير را بايد در نظر گرفت:
۱. آگاهي (درباره موضوع)
۲. علاقه
۳. ارزيابي (ارزيابي اطلاعات بدست آمده با در نظر گرفتن موقعيتهاي موجود)
۴. آزمايش (بكار بستن فكر)

۵.مطابقت خود با فكر تازه و اختيار و قبول آن


ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
[ ۱۷ مرداد ۱۳۹۶ ] [ ۰۱:۲۰:۰۵ ] [ مجازي ]

خلاصه نويسي قسمتي مهم از مطالعه مي باشد . خلاصه نويسي علاوه بر كمك به در ك بهتر مطالب باعث مي شود تمركز بيشتر شده، در زمان بازگشت به مطالب خوانده شده و مرور ( دوره درسي ) زمان كمتري تلف مي شود .
به طور كلي خلاصه نويسي مهم ترين منبع در اوغات فراعت يا دوره فراموش كردن مي باشد و در ضمن وقتي مي توانيد مطالب را خلاصه بنويسيد يعني آنرا درست فهميده ايد زيرا با نوشتن بسياري از ابهامات رفع مي شود پس مي توان گفت قسمت عمده مطالعه بايد از روي خلاصه نويسها صورت گيرد .
روش كار : براي شروع كار از كلاس درس شروع مي كنيم يعني در كلاس تمام مطالبي را كه دبير مي گويد يادداشت نمائيد و كتاب يا جزوه را حاشيه نويسي و علامت گذاري نماييد.
براي يادداشت برداري از متن بايد آنر ا به طور سريع بخوانيم و سعي نمائيم مطالب را درك كنيم و سپس از استنباط خودمان شروع به نوشتن مطالب كليدي نمائيم يعني يادداشت برداري فقط با كلمات ويزه خودمان باشد و نكات اساسي بيان شود يعني يادداشت ها اصلا ً باز نويسي مطالب نباشد بلكه چكيده و استنتاج مطالب به صورت كلمات كليدي باشد به طوري كه باديدن كلمه مفهوم فوق به ياد آيد .
در خلاصه نويسي ابتدا بايد كليات موضوع مورد توجه قرار گيرد و موضوعات به صورت نمودار درختي رسم شود سپس به بررسي جزئيات پرداخته شود .
در خلاصه نويسي بايد دقت كرد كه معمولاً ايده و نكته اصلي در دوجمله اول پاراگراف بيان مي شود و بقيه پاراگراف توضيحات اين مطب مي باشد اما اين امر بدان معني نيست كه بقيه متن مهم نيست بلكه در ادامه متن بايد به كلمات مهم مانند : نخست ، مهمترين عامل ، بيشترين تاثير ، نكته اساسي ، در نتيجه و … بسيار توجه كرد .
بهتر است نوعي خلاصه نويسي براي خودتان بكار ببريد .
۱ – از علائم رياضي زير استفاده كنيد :
س به جاي سئوال
ج به جاي جواب
/ به جاي زياد شدن
به جاي كم شدن
> به جاي كوچكتر
< به جاي برزگتر
~ به جاي رابطه داشتن
* نكات مهم
۲- كلمات مهم را بزرگتر بنويسيد .
۳- از رنگهاي مختلف استفاده كنيد وكاغذ را زيبا كينم ( مخصوصاً در منزل )
۴- بسياري از ارتباط ها ونتايج را با فلش و آكلاد نشان دهيد .
۵- طرز ارتباط موضوعات اصلي وفرعي را به كمك ساختار درختي نمايش دهيد هرچه زمان بيشتري براي ساختار درختي در نظر گرفته شود بهتر است چون به در ك بهتر كمك مي كند .
۶- خلاصه نويسي اصلا ً نيبايد با عجله انجام شود بلكه بايد با صبر وحوصله و با دقت انجام شود .
۷- در هنگام خلاصه نويسي بهتر است در كنار هر مطلب يا زير آن ۴ تا۵ سانتي متر جابراي اضافه نمودن مطالب بعدي در نظر گرفت .(بهتر است خلاصه نويسي روي برگه انجام شود تا بعدا جا براي اضافه كردن برگه وجود داشته باشد)
۸- هيچ گاه در حين مطالعه ( همزمان با خواندن ) خلاصه نويسي نكنيد زيرا هركدام از اين دو فعاليت ( خواندن – خلاصه نويسي ) نيازمند فعاليت و فر آيند فيزيكي – مغزي مجزا مي باشد در غير اين صورت در هر دو عمل اخلال ايجاد مي شود .
۹- خلاصه برداري از منابع مختلف انجام شود و همه اين خلاصه ها در كنار هم قرا گيرند يعني يادداشت هاي برداشته شده درباره يك موضوع از گفته هاي معلم – كتاب و كتاب كمك درسي در كنار هم قرار گيرند .
۱۰- سئوالات و تست ها به سمت مفهومي شدن حركت مي كنند پس همه مطالب خواند ه شود
۱۱- اگر با چند با ر خواندن مطلبي آنرا متوجه نمي شويد براي فهم آن اصرار نكنيد ، كنار آن علامت گذاشته و از آن بگذريد و بعداً به آن مراجعه كنيد .

مرور خلاصه نويسي:
تكرار در فواصل زماني مشخص باعث ذخيره در حافظه موقت و انتقال آن به حافظه دائمي مي شود اين مرور در مراحل زير انجام مي شود :
۱ ) اولين مرور ده دقيقه بعد از يك مطالعه يك ساعته مي باشد .
۲) دومين مرور روز بعد و به مدت ۳ تا ۴ دقيقه صورت مي گيرد .
۳ ) سومين مرور يك هفته بعد و در پايان هر ماه مرور كلي باعث مي شود ۹۵ درصد مطالب در حافظه بلند جايگزين شود .
بايد توجه كرد كه تكرار يكنواخت مغز را خسته مي كند .
بهترين زمان مرور كلي در تعطيلات مي باشد مخصوصاً تعطيلات عيدو خردادماه .مرور درس وقتي مفيد خواهد بود كه مطالعه اوليه كامل باشد.يك نوع مرور مي تواند با انجام آزمون همراه باشد.
براي مرور اصولي و كارا مي توان از جعبه لايتنر و يا نرم افزار لايتنر نيز استفاده نمود ( بيشتر براي لغات، تاريخ ادبيات،فرمول و…)


ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
[ ۱۷ مرداد ۱۳۹۶ ] [ ۰۱:۰۸:۳۱ ] [ مجازي ]

شيمي

 درس شيمي در كنكور از دروسي است كه دانش  آموزان رشته رياضي كمتر به آن اهميت مي دهند و معمولاً درصد كمي در اين درس به دست ميآورند زيرا بر اين باورند كه اين درس در موفقيت آنها در رشته هاي مهندسي تأثير چنداني ندارد. البته اين امر تا حدودي در چند سال گذشته با افزايش ضريب اين درس در كنكور رفع شده است . علاوه بر اين با توجه به اينكه اكثر دانش  آموزان رشته رياضي در اين درس درصد بالايي نمي زنند از انحراف معيار بسيار بالايي برخوردار مي باشد. به اين نكته توجه داشته باشيد كه شيمي در كنكور معجزه مي كند مخصوصاً اگر درصدي بالاي 70-80 درصد را كسب كنيد. 

در درس شيمي توجه به شيمي پايه بسيار الزامي است و در كنكور نيز بخشي از تست ها از شيمي 2 و 3 مطرح مي شوند. معمولاً دانش  آموزان رشته رياضي ، شيمي را جزو درس هاي حفظ كردني قرار مي دهند ولي بايد به اين امر توجه داشته باشند كه اكثر مطالب شيمي مفهومي است و تا به اين مفاهيم احاطه كافي نيابند، مطالب حفظي كمك چنداني به آنها نمي كند. 

براي حفظ كردن مطالب حفظي كه گاهاً پايه اي مي باشند، استفاده از فيش برداري و مرور آنها بسيار مفيد است . 

توجه داشته باشيد كه كسب درصد بالا در اين درس مي تواند جبران كننده دروس رياضي و فيزيك باشد. اگر مي خواهيد در رشته هاي مهندسي و در يك دانشگاه خوب قبول شويد كسب درصد بالاي 70 الزامي به نظر مي رسد و براي كسب رتبه هاي عالي درصد بالاي 85 مناسب است . 

در اين درس مطالعه ي دقيق كتاب درسي الزامي است . مطالب اين درس را خيلي دقيق بخوانيد. توجه به اشكال ، زيرنويس ها و نمودارها و.... شما را در درك مفاهيم درسي و درنتيجه در تست زني بهتر كمك مي كند. 

به خاطر فرّار بودن مباحث اين درس سعي كنيد مرورهاي مرتب را در برنامه ي خود قرار دهيد. 

در درس شيمي توجه به خواص فلزات ، نافلزات و خواص و ويژگيهاي مولكولها، عناصر و تركيبات آنها و رفتارهاي غيرعادي عناصر، همچنين توجه به پيوندها و آزمايش ها و واكنش هاي شيميايي بسيار مهم است . 

علاوه بر مطلب بالا شناخت كلي از جدول مندليف و درك درست گروهها و دوره ها لازم است و شما بايد كاملاً به جدول مندليف تسلط داشته باشيد. گروههاي مهم مانند گروه اوّل دوم، هفتم و هشتم را با توجه به عناصر و خواص گروه به خاطر بسپاريد. يكي از راههاي كسب اين شناخت كلي مراجعه ي مكرر به جدول در سال هاي قبل از كنكور مي باشد. در شيمي نيز از ياديارها مي توانيد استفاده هاي زيادي بكنيد. مثلاً 

I ) اكسيد و هيدروكسيد عناصر  سارق (حروف اوّل سرب، آلومينيوم، روي، قلع ) آمفوتر هستند يعني دربرابر بازها خاصيت اسيدي و دربرابر اسيدها خاصيت و خصلت بازي دارند. 

II ) سولفات هاي كاسب (حرف اوّل كلسيم ، استرانسيم ، سرب ، باريم ) رسوب كننده هستند يعني انحلال پذيري آنها در آب خيلي كم است . 

III ) عناصر پتاس بژ (حرف اوّل پلونيم، تلور، آرسنيك، سيليسيم، بور، ژرمانيم ) عناصر شبه فلز در جدول تناوبي مي باشند. 

IV ) و يا عناصر گروه سوم را از پايين به بالا مي توان توسط جمله ي زير به خاطر بسپاريد: 

 V ) و يا عناصر گروه دوم را توسط كلمه ي مخفف بم كاسبر  (حروف اول بريليم، منيزيم، كلسيم، استرانسيم، باريم، راديم ) مي توانيد به خاطر بسپاريد. 


ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
[ ۱۷ مرداد ۱۳۹۶ ] [ ۰۱:۰۳:۳۹ ] [ مجازي ]

تشنج هاي نوزادي 

تشنج در دوران نوزادي ميتواند نشان دهنده ي وجود بيماري هاي شديد باشد . تشخيص زود رس تشنج نوزادان اهميت دارد . زيرا عدم تشخيص و درمان به موقع موجب صدمه غير قابل بازگشت به مغز ميگردد. تشنج در نوزادان اكثرا برخلاف حالت هاي صرع فقط به صورت موضعي و پرش عضلاني در يك عضو ديده ميشود . تشخيص ، تعيين علت و درمان سريع نوزادي به سه دليل اهميت دارد

  1. معمولا تشنج مربوط به يك بيماري مهم است .گاهي اوقات به درمان ويژه اي نياز دارد .

2 . تشنح در صورت عدم درمان ممكن است تا مدت زمان طولاني ادامه يابد و از اين رو در اقدامات درماني و تغذيه اختلال ايجادكند.

3 . به عقيدهي بسياري از متخصصين اعصاب تشنج به خود خود باعث آسيب مغز   ميشود.  

علائم 

نشانه هاي چشمي مثل انحراف افقي چشم يا با بدون پرش چشم و با باز ماندن چشمها و نگاه خيره ، پلك زدن ، لرزش پلك ها ، خروج آب از دهان، مك زدن  و يا حركاتي ديگر در دهاان و گونه و زبان – حركاتي مثل پارو زدن  -  شنا كردن در اندام هاي فوقاني و يا حركاتي مثل ركاب زدن در اندام هاي تحتاني وحملات قطع تنفسي .

تشنج را بايد از لرزش عضلاني افتراق داد . لرزش عضلاني با گرفتن يا خم كردن اندام نوزاد متوقف ميشود. لرزش عضلاني اغلب به تحريك كننده هاي  حسي وابسته بوده و هنگامي كه نوزاد فعال است بروز ميكند و حركات غير طبيعيه چشم در آن ديده نمي شود .  تشنج هم نوزادان ترم وهم در نوزادان نارس ديده ميشود.و شايع ترين نشانه در هر دو گروه تظاهرات چشمي است .

شايع ترين علت تشنج نوزادان :

1- انفالوپاتي هيپوكسيك – ايسكميك

2- خونريزي هاي داخل مغزي همراه با زايعات زايماني

3- عفونت به خصوص مننژيت

4- اختلال متابوليكي مثل پايين بودن قند خون – كلسيم –سديم

 

تشخيص

براي مشخص كردن دليل تشنج نوزادي اقدامات ازمايشات زيادي انجام ميشود ازمايش خون از نظر كلسيم، گلوگز اوره، وازمايش بروي مايع مغزي نخاعي، نوار مغز ، سونوگرافي مغز،سي تي اسكن و گاهيMRI

درمان

مشخص نمودن عامل به وجود اورنده ي تشنج در شروع درمان نقش دارد  اگر اين هيپو كلسيمي علت تشنج باشد با گلوگز و گلسيمي كمبود كلسيم باشد با دادن كلسيم درمان ميشود و اگر علت تشنج پايين بود ن قند خون و پايين بودن كلسيم نباشد

فنوبار بيتال تجويز ميشود

زمان قطع داروي ضد تشنج براساس موارد زير تعيين ميشود

علت زمينه ساز تشنج

 علايم نواز مغز، سي تي اسكن و سونو گرافي

 ماينه عصبي

 زمان اخرين تشنج

نوزاداني كه نوار مغز يا ماينه عصبي انها مشكل دارد و نميتوان داروي انها را قطع نمود بايد

1،3، 6، 12  ماه بعد تحت درمان معاينه پزشك قرا گيرند تازمان مناسب قطع دارو تعيين شود .

 

كارهايي كه هنگام تشنج بايد انجام داد

 

حفظ خونسردي

  1. وضعيت دادن به سر نوزاد و قرار دادن به پهلوي چب

 بازكردن راه هوايي

 دادن اكسيژن

 5 . با گرفتن نوزاد حركات تشنج را محدود نكنيد .


ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
[ ۱۵ مرداد ۱۳۹۶ ] [ ۰۲:۴۰:۴۲ ] [ مجازي ]
[ ۱ ]
.: Weblog Themes By bigtheme :.

درباره وبلاگ

مطالب درسي فراواني براي شما فراهم اورده ايم اميدوارم اين مطالب براي شما مفيدباشد اگر مطلبي خواستين كه در اينجا وجود نداشت از ما بخواهيد سريع برايتان قرار ميدهيم
آرشيو مطالب
پنل کاربري
نام کاربري :
پسورد :
نظرسنجی
لينک هاي تبادلي
فاقد لینک
تبادل لينک اتوماتيک
لينک :
خبرنامه
عضويت لغو عضويت
امکانات وب
طراحی حرفه ای سایت  / ایمیل مارکتینگ شاپ / افزایش فالوور اینستاگرام / ساخت وبلاگ